السلام عليكم ~*ب*~
كونيتشوا مينا *0*\
كيفكم !!؟ و كيف اجواء الشتاء معكم~ >~<
وااه انتبهو لنفسكم من البرد *^*
المهم من فترة كنت ابى اضيف موضوع عن بينتو لمدونة
لكن عجزت افكر عن بينتو مبتكر جديد~
فقلت لنفسي خلينى اضيف طريقة البينتو الاوائل اللى سويتهم *-*
و بدات ابحث عن صور لاول بينتو سويته *^*
اه الحمد لله ان صورت الطريقة معه ~ككككك~
ذا ابسط بينتو راح تشوفونه~ ههه ما يحتوي على لحم ~*نباتي* <<بس ذا ما يعني ان ما يمكنكم تضيفونه
يالله نبدا V,V
اللى راح يتكون منه البينتو خاصتنا هذا هو " ارز , سلطة المايونيز , سلطة التونة , بروكلي و مخلل كـ اضافة + فراولة و تفاحة " *3*
المقادير : *الكمية لكل عنصر تختلف على حسب الكمية التى ستحضرونها*
لتحضير سلطة المايونيز خاصتنا نحتاج : 1 بطاطا صغيرة , 1 جزرة صغيرة , زيتون , ملعقة بازيلا , ملعقة او اتنان من المايونيز
لتحضير سلطة التونة نحتاج لـ : فليفلة "حمراء , صفراء" او خضراء لو لم تكن متوفرة بالالوان , ملقعتين من التونة المعلبة , ملعقة او اتنان من المايونيز
كذلك يجب ان نحضر الارز - بروكلي و مخلل لتزيين كـ إضافات و نحتاج لفواكه,و تفضل ان تكون الموسمية "الفراولة و التفاح" كما فى حالتي الان :)
الطريقة : *لازم تركزون معي >~< عشان ما طبخت المكونات للسلطتين على حدا*
نغسل الارز و نطبخه و فى هذه الاثناء نغسل الخضروات و نقطعها .
كونيتشوا مينا *0*\
كيفكم !!؟ و كيف اجواء الشتاء معكم~ >~<
وااه انتبهو لنفسكم من البرد *^*
المهم من فترة كنت ابى اضيف موضوع عن بينتو لمدونة
لكن عجزت افكر عن بينتو مبتكر جديد~
فقلت لنفسي خلينى اضيف طريقة البينتو الاوائل اللى سويتهم *-*
و بدات ابحث عن صور لاول بينتو سويته *^*
اه الحمد لله ان صورت الطريقة معه ~ككككك~
ذا ابسط بينتو راح تشوفونه~ ههه ما يحتوي على لحم ~*نباتي* <<بس ذا ما يعني ان ما يمكنكم تضيفونه
يالله نبدا V,V
اللى راح يتكون منه البينتو خاصتنا هذا هو " ارز , سلطة المايونيز , سلطة التونة , بروكلي و مخلل كـ اضافة + فراولة و تفاحة " *3*
المقادير : *الكمية لكل عنصر تختلف على حسب الكمية التى ستحضرونها*
لتحضير سلطة المايونيز خاصتنا نحتاج : 1 بطاطا صغيرة , 1 جزرة صغيرة , زيتون , ملعقة بازيلا , ملعقة او اتنان من المايونيز
لتحضير سلطة التونة نحتاج لـ : فليفلة "حمراء , صفراء" او خضراء لو لم تكن متوفرة بالالوان , ملقعتين من التونة المعلبة , ملعقة او اتنان من المايونيز
كذلك يجب ان نحضر الارز - بروكلي و مخلل لتزيين كـ إضافات و نحتاج لفواكه,و تفضل ان تكون الموسمية "الفراولة و التفاح" كما فى حالتي الان :)
الطريقة : *لازم تركزون معي >~< عشان ما طبخت المكونات للسلطتين على حدا*
نغسل الارز و نطبخه و فى هذه الاثناء نغسل الخضروات و نقطعها .
نطبخ البطاطس و الجزر مع البروكلي فى ماء مع قليل من الملح~ *لا تفرطو فى طبخة*
عندما ينضجو ~ نصفيهم من الماء جيدا~ >>لان لو تركنا ماء فى سلطة المايونيز ستفسد :(
حان الان الانتهاء من سلطة المايونيز :
نخلط الجزر و البطاطس المطبوخة مع الزيتون و المايونيز :) و نضعها فى صندوق البينتو~
سلطة التونة:
نخلط الفليفلة المقطعه لقطع صغيرة مع التونة و المايونيز و هكذا انتهينا منها و نضيفها للـ صندوق اوبينتو~ :>
و نضيف الارز الذي طبخناه للصندوق ايضا~
نضيف البروكلي و المخلل كـ اضافات~ >>ليس شرطاً~ يمكنك الاستغناء عنهم
نقطع الفواكة التى نريدها و نضعها فى صندوق صغير اخر *لو كنا نخاف ان تتحول الفواكه للـ لون الاسود :( نضيف عليها الليمون *متل التفاح يتغير بعد فترة *
و الان البنتو خاصتنا جاهز~ *0*~ ياااي
المهم طلبت من صديقاتي في ذلك اليوم ان يصنعو بينتو خاصة بيهم *بعد ارشادات بسيطة مني لصنعه*
و سوينا نزهة يابانية *\\\* كياا~ شوفوو ~~ <3
بالهناء و الشفاء ~ <3
جاااناا
و سوينا نزهة يابانية *\\\* كياا~ شوفوو ~~ <3
بالهناء و الشفاء ~ <3
جاااناا
